تأجيل اجتماع عمومية اتحاد الكرة اليمني

 

تأجيل اجتماع عمومية اتحاد الكرة اليمني

أعلن الاتحاد اليمني لكرة القدم تأجيل اجتماع الجمعية العمومية، دون أسباب واضحة ووصف رياضيون قرار التأجيل بـ”المفاجئ”، تم دون الرجوع للأندية، التي تمثل قوام الجمعية الرياضية وكان مقررًا للاجتماع أن ينعقد اليوم الثلاثاء عبر تقينة الـ”زووم”، ومن أبرز جدول أعماله انتخاب رئيس للاتحاد.

ونقل رياضيون أن رئيس الاتحاد أحمد العيسي قرر فجر اليوم تأجيل الاجتماع إلى غدٍٍ الأربعاء، الساعة الثالثة والنصف عصرًا وأشار الرياضيون إلى استياء الأندية من قرار التأجيل “المفاجئ” ويتنافس على منصب رئيس الاتحاد اليمني العام لكرة القدم، عدة مرشحين، أبرزهم إبراهيم السويدي عن مجلس تنسيق أندية مدينة صنعاء.

كما رشح نادي شعب إب عبدالفتاح لطف للتنافس على منصب رئيس الاتحاد وفي المقابل، تقدمت أندية محافظة عدن باعتراض على عدم قانونية ومشروعية اجتماع الجمعية العمومية للاتحاد وقالت الأندية في رسالة جماعية وجهتها للاتحاد، إن مجلس إدارة الاتحاد المنتهية ولايته خالف أحكام النظام الأساسي حين خاطب أشخاصًا لم تعد لهم أي صفة قانونية في تمثيل أندية عدن واعتبروا أن القرار صدر بشكل فردي من رئيس الاتحاد قبيل ساعات من انعقاد الاجتماع، دون مبررات أو مسوغات قانونية.

5 وصفات لتخليص الجسم من السموم

 

تخليص الجسم من السموم هو عملية تهدف إلى إزالة السموم والفضلات التي تتراكم في الجسم والتي قد تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم وتؤثر على صحة الأفراد وهناك عدة وصفات يمكن اتباعها لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم، وفيما يلي خمس وصفات مهمة

 شرب الماء: يعتبر شرب الماء أحد الطرق الأساسية لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم فالماء يساعد على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول والعرق ويساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم والامتصاص

 تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يساعد على تحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم

التخلص من العادات السيئة: يمكن تحسين عملية تخليص الجسم من السموم من خلال التخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتناول الكحول والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات

ممارسة التمارين الرياضية: يعتبر ممارسة التمارين الرياضي أحد الطرق الفعالة لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم فالتمارين الرياضية تساعد على زيادة تدفق الدم والعرق وتحسين عملية الهضم والامتصاص

الاسترخاء والتخفيف من التوتر: يمكن تحسين عملية تخليص الجسم من السموم من خلال الاسترخاء والتخفيف من التوتر والإجهاد. فالتوتر والإجهاد يؤثران على صحة الجسم ويمكن أن يؤديان إلى تراكم السموم في الجسم

بشكل عام، تخليص الجسم من السموم يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن العادات السيئة والاسترخاء والتخفيف من التوتر ويمكن استشارة الطبيب أو الخبير الصحي لتحديد الخطوات الأنسب لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم

هل تزيد المحليات الصناعية الوزن؟

 

تُستخدم المحليات الصناعية بشكل واسع في العديد من المنتجات والمواد الاستهلاكية التي نستخدمها يوميًا، وتشمل ذلك المنتجات البلاستيكية والمطاطية والأدوات المنزلية والأجهزة الإلكترونية والأجزاء الميكانيكية والمواد الكيميائية والعديد من المنتجات الأخرى وتثير هذه المحليات الصناعية بعض التساؤلات حول تأثيرها على صحة الإنسان والبيئة وإمكانية زيادة وزن الإنسان

في البداية، يمكن القول بأن استخدام المحليات الصناعية بشكل عام لا يؤدي إلى زيادة وزن الإنسان مباشرة. فمعظم المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية ولا تؤثر على الهرمونات التي تساعد على تنظيم الوزن ومع ذلك، يمكن أن تساعد بعض المحليات الصناعية على زيادة الشهية أو تحفيز الرغبة في تناول الطعام، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن إذا لم يتم تعويضها بنشاط بدني مناسب وتناول طعام صحي

ومن ناحية أخرى، هناك بعض المحليات الصناعية التي تم تحديد أنها قد تؤثر على الصحة بشكل سلبي، مثل الأسبارتام والسكرين والسكرالوز والسوربيتول، والتي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض أخرى ويجب على الأفراد الحذر من تناول المحليات الصناعية بكميات كبيرة والتحقق من مكونات المنتجات التي يستخدمونها

بشكل عام، يمكن القول بأن استخدام المحليات الصناعية بشكل معتدل لا يؤدي إلى زيادة وزن الإنسان، ولكن يجب تجنب تناول الكميات الكبيرة من بعض المحليات الصناعية التي قد تؤثر على الصحة بشكل سلبي ويجب الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول طعام صحي للحفاظ على وزن صحي

7 اخبار رياضية اليوم هامة جدا

 

أكد البرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني لنادي بيراميدز على أهمية مباراة أسكو كارا التوجولي، موضحا أنها لن تكون سهلة على الإطلاق حيث يلعب المنافس على أرضه ووسط جماهيره وفي أجواء حارة ورطبة معتاد عليها، كما أنها من آخر الفرص بالنسبة لأسكو كارا في التأهل والفوز مهم لهم متوقعا مواجهة غاية في الصعوبة.

ينطلق معسكر منتخب مصر الأول بقيادة البرتغالي روي فيتوريا يوم 20 مارس استعدادا لمباراتي مالاوي المقرر لهما يومي 24 و28 من نفس الشهر في التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات بطولة الأمم بكوت ديفوار مطلع العام المقبل فيريرا يحقق أول فوز مع الزمالك فى دور المجموعات بدورى أبطال أفريقيا حقق البرتغالى جوسفالدو فيريرا، المدير الفنى لفريق الزمالك، أول فوز له مع القلعة البيضاء فى دور المجموعات بدورى أبطال أفريقيا، فى المباراة التي جمعتهما مساء الثلاثاء، على استاد "برج العرب" ضمن منافسات الجولة الرابعة من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال أفريقيا.

وحصد فريق الكرة بالأهلي 3 نقاط غالية في سباق بطولة الدوري بعدما حقق فوزاً صعباً على المقاولون العرب بهدفين لهدف خلال المباراة التى جمعتهما مساء اليوم ،الثلاثاء، بإستاد السلام فى اللقاء المؤجل من الجولة الـ17 لبطولة الدورى الممتاز تُوج محمد عبد المنعم مدافع النادي الأهلى جهوده أمام المقاولون العرب، بالفوز بجائزة رجل المباراة التى حسمها فريقه بهدفين مقابل هدف، وذلك وفقا لاختيار رابطة الأندية المحترفة.

الركض لمدة 30 دقيقة يحسن من صحة وقوة القلب

 

يقول ريتشارد بلاغروف، المحاضر في علم وظائف الأعضاء في جامعة لوبورو: "يوفر الجري المستمر لمدة 30 دقيقة يوميا حافزا منخفضا نسبيا للجهاز العصبي العضلي مقارنة بأنواع النشاط الأخرى مثل التدرب على المقاومة، لذا فإن مكاسب القوة تكون صغيرة في أحسن الأحوال ويعاني الكثير من الناس من أجل الحفاظ على وزنهم، ولكن، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تكون التمارين الهوائية المعتدلة، مثل الجري، وسيلة فعالة حقا للحفاظ على الوزن وفقدانه.

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن 30 دقيقة من التدريب اليومي نتج عنها القدر نفسه من فقدان كتلة الجسم مثل التدريب لمدة 60 دقيقة يوميا ومع ذلك، هذا لا يعني أن الركض يوميا لن يؤدي إلى أي مكاسب، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو. ويضيف بلاغروف أن الأفراد الذين لم يسبق لهم الركض من قبل والذين بدأوا في الجري معظم أيام الأسبوع سيحصلون على بعض التحسينات (الصغيرة) في القوة في الأسابيع القليلة الأولى.

دراسة من مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب كشفت أن الجري، حتى من 5-10 دقائق في اليوم بسرعات بطيئة، مثل 6 ميل في الساعة، يرتبط به انخفاض ملحوظ في مخاطر الوفاة من جميع الأسباب ومن أمراض القلب والأوعية الدموية واظهرت دراسة من مجلة "هايبرتينشن" أن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة خلال اليوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن 

الرياضة عند العرب عبر التاريخ

 

عرف العرب الرياضة ومارسوها في غالب تاريخهم، إذ كانت جزءا من طبيعة حياتهم، القائمة على الحركة وكثرة السعي، الذي يفرضه العيش في البوادي، وهي حياة تتطلب حركة دؤوبة مستمرة، وإجادة لرياضات، مثل: المشي، وركوب الخيل والإبل، والركض، والمبارزة، والصيد. ومن ناحية أخرى كانت الرياضة حاضرة في أغلب الدول التي عرفها التاريخ الإسلامي، إذ كانت جزءا من التأهب للقتال، فقد  كانت تلك الدول في حالة صراع شبه دائم مع الامبراطوريات والممالك المجاورة، وهو ما فرض ألا يتوقف الجند عن ممارسة الرياضة لابقاء حالة التأهب دائمة، كما كانت جزءا من الترفية في قصور الأمراء والحكام.

رأى الكثير من العلماء والفلاسفة المسلمون أن الرياضة وسيلة تربوية مهمة، فالامام أبو حامد الغزالي، جعلها وسيلة لنقل النفس والسلوك من الأخلاق السيئة والرذائل إلى الأخلاق الحسنة، فجاء في كتابه “إحياء علوم الدين” : “من لطائف الرياضة، إذا كان المريد لا يسخو بترك الرعونة رأساً أو بترك صفة أخرى، ولم يسمح بضدها دفعة؛ فينبغي أن ينقله  أي المرشد من الخلق المذموم إلى خلق مذموم آخر أخف منه؛ كالذي يغسل الدم بالبول، ثم يغسل البول بالماء، إذا كان الماء لا يزيل الدم، وكما يُرغب الصبي في المكتب باللعب بالكرة والصولجان وما أشبهه، ثم ينقل من اللعب إلى الزينة وفاخر الثياب، ثم ينقل من ذلك بالترغيب في الرياسة وطلب الجاه، ثم ينقل من الجاه بالترغيب في الآخرة “.

أما أديب العربية “الجاحظ” في كتاب الفريد التاج في أخلاق الملوك فرأى أن ممارسة الرياضة شرطا ضروريا في ندماء الملك، فقال:” ولندماء الملك وبطانته خلال يساوون فيها الملك ضرورة، ليس فيها نقص على الملك، ولا ضعة في الملك، منها: اللعب بالكرة، وطلب الصيد، والرمي في الأغراض، واللعب بالشطرنج، وما أشبه ذلك”، بل جعلها بابا لتحقيق العدل مع الحاكم نفسه، وليس وسيلة للنفاق أو الإذلال، فقال: “ومن الحق على الملك أن لا يمنع مُلاعبه ما يجب له من طلب النصفة في هذه الأقسام التي عددنا، ومن حق المُلاعب له المشاحة والمطالبة والمساواة والممانعة، وترك الإغضاء والأخذ من الحق بأقصى حدوده؛ غير أن ذلك لا يكون معه بذاء ولا كلام رفثٍ ولا معارضة بما يزيل حق الملك، ولا صياح يعلو كلامه، ولا نخير ولا قذف ولا ماهو خارج عن ميزان العدل ثم يقول ومن حق الرجل على الملك، إذا ضرب معه بالكرة، أن يتقدم بدابته على دابة الملك، وصولجانه على صولجان الملك، وأن يعمل جهده في أن لا يبخس حظه ولا يفتر في مسابقة ولا مراكضة ولا التفاف كرة ولا سبق إلى حد ونهاية وما أشبه ذلك

رياضة جودو اليمن .. انجازات وابطال من ذهب

الجودو أو الجيدو (باليابانية ) وتعني حرفيًا ( الطريقة اللينة ) اسم يطلق على نوع من أنواع الفنون القتالية اليابانية، أنشأها جيغورو كانو في 1882, حيث استطاع تطوير هذه الرياضة انطلاقا من الفن القتالي بعد أن حذف منه العديد من التقنيات الخطيرة وجعله بهذه الطريقة ملائمة أكثر للممارسة الرياضية و وشهدت الفترة القريبة الماضية تسجيل حضور إيجابي للعبة على المستوى الخارجي ، وذلك من خلال مشاركة اللعبة في البطولات العربية للأندية والمنتخبات ، وحققت عدد من الميداليات الملونة من قبل ابطال اللعبة ، الذين برزوا بصورة متألقة في البطولات الخارجية .

لعبة الجودو هي رياضة يابانية المنشأ ، شاركت لاول مرة ضمن الرياضات الأولمبية للرجال منذ عام 1964م ، وتعتبر احدى انواع الرياضة التي تستخدم للدفاع عن النفس، وتعتمد تلك الرياضة على وزن الخضم وقوته والانضباط العقلي للاعبين ، ويتم تعليم رياضة جوتسو وهو شكل غير متجانس من الجودو للقوات العسكرية وقوات الشرطة.

رياضة الجودو .. واحدة من أهم الألعاب الرياضية التي اتسعت رقعة مزاولتها بالاندية المراكز التدريبية في العاصمة عدن ومحافظات الوطن بصورة عامة ، واصبحت تحظى بشعبية وقبول كبير بين اوساط الشباب ، وشكلت في السنوات الماضية قبلة لكثير من الرياضيين في الاندية الرياضية .

انتشرت الجودو في كثير من الاندية المحلية ، من خلال انتظام اقامة الانشطة والبطولات على مستوى جميع الفئات العمرية ، وكان لدور الاتحاد العام وفروع في المحافظات ، الأثر الإيجابي في نشر اللعبة والمساهمة في استمراريتها ، وبرزها على الساحة كواحدة من أفضل واهم الألعاب حضورا على المستويان المحلي والدولي .

فوائد خل التفاح لصحتك ولجسمك

يستخدم خل التفاح (بالإنجليزية: Apple Cider Vinegar) لأغراض عديدة كحفظ المأكولات، وإعطاء نكهة لذيذة للأطعمة، وتعقيم الخضراوات والفواكه، والأسطح المختلفة وإضافة إلى ذلك، يتمتع خل التفاح العضوي بخواص عدة تتيح استخدامه كعلاج منزلي لبعض الأمراض أو المشاكل الصحية والوقاية منها. ومن فوائده واستخداماته الشائعة التحكم في سكر الدم والمساعدة في فقدان الوزن. لكن يجب التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح وإدخاله إلى النظام الغذائي.

ويتكون خل التفاح من مجموعة من المواد والعناصر والمركبات التي تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات وللأكسدة، كما يحتوي على الاحماض التي تمنحه الطعم اللاذع والرائحة القوية. وتتضمن مكوناته ما يلي: العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين B1، وفيتامين B2، وفيتامين B6، والبيوتين، وحمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين سي ،كميات بسيطة من المعادن، مثل الصوديوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم ،البكتيريا والأحماض اللبنية، وحمض الستريك، وحمض الماليك وهو ما يعرف باسم حمض التفاح أيضاً.

 ويساهم ايضآ حمض الأسيتيك، وهو من مكونات خل التفاح الرئيسية في تعزيز المناعة من خلال قتل بعض مسببات الأمراض ومنع تكاثر البكتيريا الضارة. لذا يستخدم كمادة حافظة طبيعية لمنع البكتيريا من النمو وإفساد الطعام، وكمطهر عام للأسطح من الميكروبات، وتنظيف بعض الأطعمة قبل طهيها، مثل الدجاج كما يستخدم خل التفاح في  الطب البديل في تنظيف الجروح وعلاج فطريات الأظافر، والقمل، والثآليل ، كذلك أشارت نتائج دراسة أولية على الحيوانات عام 2018 إلى أن خل التفاح له تأثيرات مضادة للميكروبات

ويساعد ايضآ حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح على منع الإنزيمات المشاركة في هضم النشا، الأمر الذي يعمل على التحكم بنسبة سكر الدم بعد تناول الوجبات النشوية، مثل الخبز، والأرز، والمعكرونه و أشارت نتائج مراجعة بحثية نشرت عام 2017 في مجلة أبحاث السكري والممارسة إلى أن تناول الخل مع الوجبات يساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن معدلها الطبيعي.

سويدية عمرها 103 عام تُنجز قفزة ثنائية بالمظلة

 حطمت جدة سويدية في سن الثالثة بعد المئة، الرقم القياسي العالمي لأكبر شخص سناً ينجز قفزة ثنائية بالمظلة، قائلة إنها تعتزم الاحتفال بهذا الإنجاز عبر قطع "قالب حلوى صغير". وقالت روت لارسون لوكالة الأنباء السويدية: "كان من الرائع القيام بذلك، لقد كنت أفكر في الأمر منذ فترة طويلة"، مضيفة "كل شيء سار كما هو مخطط له". وقد أنجزت لارسون القفزة في موتالا على بعد 240 كيلومترا جنوب غرب العاصمة السويدية ستوكهولم. وكان أفراد عائلتها وأصدقاؤها في استقبالها في المطار

وهبطت الجدة وشريكها في القفزة بهدوء، بينما اندفع نحوها مساعدون حاملين إليها أداة المشي لإعانتها على النهوض. وقالت لارسون إنها تحب "الهبوط ببطء من الأعلى، أعتقد أن الأمر لطيف" , وكان ممثل عن موسوعة غينيس للأرقام القياسية حاضرا لتسجيل القفزة. وحطمت روت لارسون البالغة من العمر 103 أعوام و259 يوما، الرقم القياسي السابق الذي سجله شخص يبلغ 103 أعوام و181 يوما.

العثور علي ثلاث جثث مدفونة منذ اشهر داخل استاد بالدوحة

 

عثر عمال علي ثلاثة جثث مدفونة منذ أشهر عن طريق الصدفه اثناء  إجراء تعديلات بمكان خلفي داخل استاد "لوسيل" بمدينة "لوسيل" شمال الدوحة , وكانت الجثث مرتدية ملابس خاصة بالعاملين في انشاء الاستاد , وتم التعرف علي الجثث عبر تفتيش ملابسهم لتكون جثتين منهم عاملين من "الهند" والجثه الثالثة عامل من "نيبال" , وذكر احد العاملين ان الثلاثة عمال قد اختفوا فجأة في ظروف غامضة منذ مايقرب من سنة , حيث انهم انقطعوا عن العمل دون الإبلاغ ولم يعودوا الي مسكنهم لأخذ اغراضهم, ولذلك ظن الجميع انهم قاموا بالهرب من الظروف القاسيه التي يعيش بها العاملين في انشاء الملاعب  القطرية المستضيفة لكأس العالم 2022 , وقال المصدر انه عندما ابلغ العمال عن العثور علي تلك الجثث واخبروا ادارة الموقع , أتت بعدها سيارة سوداء بدون لوحة أرقام ونزل منها أربعة أفراد مرتدين ملابس وقائيه وماسكات تخفي وجوههم تُشبه ملابس كورونا وكأنهم تابعين لوزارة الصحة العامة

وشددت الادارة علي العاملين المتواجدين في المنطقة بعدم الحديث والتكتم علي الامر والا اذا سيتم توجيه لهم المسائلة القانونية واتهامهم في قتل الثلاثة عمال , وقد شعر العاملين بالخوف من البوح والحديث عن الامر لكي لايتم اعتقالهم وتلفيق التهم لهم , واصبح الحادث كاملاً طي الكتمان لا يعرف عنه احد , وقد حدثت الواقعه صباح يوم أمس الاربعاء داخل استاد "خليفة الدولي" في الدوحة , وعلق أحد السياسيين علي الواقعه وقال "أنه من المعروف للعالم ان هناك الكثير من العمال لقوا مصرعهم خلال تشييد الانشائات الخاصة بمونديال كأس العالم 2022 في قطر بسبب الظروف المعيشيه القاسية للعاملين وبسبب درجة الحرارة القاسية الغير مناسبة للعمل الخارجي تحت اشعة الشمس ولكن كان يتم اجبار هؤلاء العمال علي ذلك , وايضا كانت الادارة القطرية المسئولة عن العمال تأخذ منهم جوازات سفرهم لكي يتم تقييدهم ولا يستطيعوا السفر والهروب من مصيرهم داخل الاراضي القطرية"

وفي تقرير سابق لمنظمة "هيومن رايتس ووتش" قال: "يخضع العمال الوافدون في قطر لنظام عمل استغلالي يعرضهم لخطر العمل الجبري، إذ يحاصرهم في ظروف عمل تهدد حقوقهم في الأجور العادلة والأجر الإضافي والسكن اللائق وحرية التنقل والقدرة على اللجوء إلى العدالة , وان هذه الانتهاكات الخطيرة والممنهجة لحقوق العمال الوافدين في قطر عادة ما تنبع من نظام الكفالة الذي لم يُلغَ بعد، وهو النظام الذي يربط تأشيرات العمال الوافدين بأصحاب عملهم ويقيّد كثيرا قدرتهم على تغيير صاحب العمل , ومنذ أن أُوكلت لقطر مهمة تنظيم بطولة كأس العالم، "كان هناك توثيق مكثف لما يتعرض له العمال الأجانب الذين يتقاضون أجورا زهيدة من إساءة واستغلال يعدان، في بعض الأحيان، عملا بالسخرة، واتجارا بالبشر"

وفي عام 2014، أفاد "مقرر الأمم المتحدة الخاص المعني بحقوق المهاجرين" كذلك بأن "الاستغلال متفش، وكثيرا ما يعمل الوافدون دون أجر، ويعيشون في ظروف دون المستوى" , وبالرغم من الوعود القطرية بإصلاح قوانين العمالة، "فلا يزال مثل هذا الاستغلال للعمال مستمرا على نطاق واسع حتى الآن"، وفق منظمة العفو.

عمال كأس العالم 2022 يتقدمون بشكوى دولية ضد قطر

عمال كأس العالم 2022 يتقدمون بشكوى دولية ضد قطر

قام عدد كبير من العاملين في منشآت كأس العالم 2022 بشكوى دولية ضد قطر بسبب الانتهاكات التي استمرت من جانبهم تجاه العمال طوال السنوات الماضية حتي الانتهاء من الانشائات ..

وأتى في مفاد الشكوى تأخير دفع أجور الموظفين رغم أن نظام حماية الأجور لعام 2015، أنشئ لـ ضمان دفع أصحاب العمل أجور موظفيهم في الوقت المحدد وبالكامل , واتت الشكوى بمطالبة التحقيق في مقتل اكثر من 1700 عامل أجنبي في بناء المنشآت الرياضية لكأس العالم الذي تسضيفه قطر عام 2022 , ولكن السُلطات القطرية تكتمت عن مقتل العمال ولم تستخرج اوراق او تترك دليل علي  وجود وفيات في صفوف العمال بسبب ظروف العمل الشاقة التي لا يتحملها احد ..

وعملت السُلطات القطرية علي إخفاء الانتهاكات في قطر، وعدم الدفاع عن حقوق ضحايا العمال وأسرهم الذين ماتوا بالمنشآت الرياضية لكأس العالم في قطر , واستغلت قطر العاملين الذين ينتمون من أفقر بلدان العالم لزجهم الي فخ انشائات كأس العالم 2022 , والشركات القطرية كانت تمنع العمال من مغادرة قطر وجعلهم محاصرين دون أي مخرج وتم توثيق إساءة معاملة العمال المهاجرين ذوي الأجور المنخفضة واستغلالهم التي تصل في بعض الأحيان إلى العمل القسري والاتجار في البشر، على نطاق واسع منذ منح كأس العالم لقطر ..

الرياضة من اهم الركائز الأساسية في بناء وتنمية جميع المجتمعات

 الرياضة من اهم الركائز الأساسية في بناء وتنمية جميع المجتمعات

الرياضة تعد من اهم الركائز الأساسية في بناء وتنمية المجتمعات ونشر التماسك الاجتماعي بين المواطنين في مختلف الدول ..

الجامعه والمدارس لهم دور سامى فى تنمية عدد كبير من الرياضات بين الطلاب وكل هذا لتحسين الطاقة الانسانية لخدمة جميع القضايا المجتمعية وتقديم يد العون لجميع المجتمعات سواء فى الريف او المدن ..

حيث أن الرياضة لها العديد من الفوائد لـ جسم الانسان حيث ينعكس هذا بشكل كلى على الصحة البدنية والعقلية والاجتماعية والنفسية ,حيث تساعد الرياضة ايضا الحفاظ على وزن الجسم او انقاصة في حاله بعض الأمراض ..

ممارسة الرياضة بـ استمرار سواء الرياضات الفردية او الجماعية , فـ هى تساعد على حرق السعرات الحرارية وبناء عضلات الجسم بشكل صحي ومتميز ,كما ان وصل الجسم الى الوزن الصحي يقلل من الاصابة بـ عدد كبير من الامراض كـ ارتفاع ضغط الدم او السكر او الكوليسترول  ..

وهى تلعب ايضا دور مهم جدا في الحفاظ على المستوى الذهنى لـ الأفراد وتحسينه ,وبـ الاخص عند التقدم بـ العمر وهذا يجعل مستوى التركيز يرتفع ..

6 أطعمه تساعد على تجنب الارهاق وتحسين نقص الطاقه الطبيعية

 6 أطعمه تساعد على تجنب الارهاق وتحسين نقص الطاقه الطبيعية 

اذا كنت تعانى من الارهاق بشكل دائم طوال يومك ,يجب ان تستبدل فنجان القهوة الثانى و الثالث بـ الطب الصينى التقليدى (TCM) ,وتناول المزيد من الاطعمة المغذية حتى تحصل على الطاقة الطبيعية ..

قالت "جينيل كيم" طبيبة الطب الصينى و أخصائية ااعشاب معتمدة ,يوجد عدد كبير من الاعشاب الطبيعية التى تستخلص من الطبيه ومن عدد من الكائنات الحية على مواد تساعد النقص الموجود في الجسم الطبيعى ,ويساعد أيضا على سوء الحاله المزاجية ,وسوء الهضم والارهاق الشديد وعدد من الامراض الاخرى ..

تناول 6 أطعمه لـ رفع طاقتك والتخلص من الاكتئاب :

الشوربة :
الاطعمة الدافئة يتم هضمها بطريقه سهله ,وبالاخص الحساء الذي يحتوى على شعير او فاصوليا خضراء او عدد من الاعشاب الطازجة ..

أعشاب طازجة :
الاعشاب الطازجه لها دور مهم في دعم الجسم بالطاقة السليمه ,ومن اهم هذه الاعشاب الزنجبيل وجوزة الطيب ..

دجاج عضوى:
اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج العضوى تحسن من وظيفة الطحال ويسهل العضم ولكن يجب استهلاكها بكميات صغيرة ..

خضروات جذرية :
يلعب عدد كبير من الخضروات دورا رائعاً ,وخاصة الخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة والبصل ,ولكي تحصل على اكبر قيمة غذائية يجب طهيها قليلا ..

البلح :

بعض الفواكه مثل التمر (المعروف أيضًا باسم حلوى الطبيعة) تدعم أيضًا الطحال وتوفر مضادات الأكسدة وتساعد على توازن السكر في الدم بفضل الألياف ..

الثوم:

مفيد بشكل عام لـ معظم الناس ليساعد على تحسين الطاقة ,بعض النظر عن حالتهم الداخلية  ..

فوائد المشي لـ المرأة الحامل

 فوائد المشي لـ المرأة الحامل

لـ المشي فوائد متعددة لـ المرأة الحامل ,لذلك ينصح  بـ المشي لـ تسهيل الولادة عليها ,ويجب أيضا على الامهات الاهتمام بصحة اجسادهم والتغذية المنتظمة بـ شكل جيد ,فـ الحوامل يمكن ان يقوموا بعدد كبير من التمارين الرياضية ولكن افضلهم هو المشي ..

حيث يعتبر المشي من أسهل الرياضات التى يمكن ان تمارسها المرأة الحامل لانها تخرج فترات كثيره في فترة الحمل ,ولان المشي أيضا لا يتوقف عن مكان معين ,إذا لم يطلب الطبيب ان تستريح الام فترة وجيزة من حملها في الفراش , فـ أن المشي لـ اوقات محددة من اليوم يوفر لها ولطفلها العديد من الفوائد ..

وينصح بـ المشي لـ الام الحامل لانه جزء مهم من احتياج جسمها لـ الحركة اليومية ,وذلك يجعل الام تشعر بـ أنها اكثر صحة ولياقة ,ولـ المشي فوائد متعددة حيث يقلل من الاصابة بعدد كبير من الامراض وخاصة مرض السكر من خلال حرق عدد كبير من السعرات الحرارية ..

بلجيكا تحافظ علي صدارة التصنيف العالمي وتراجع ملحوظ للمنتخبات العربية

بلجيكا تحافظ علي صدارة التصنيف العالمي وتراجع ملحوظ للمنتخبات العربية

 

واصلت بلجيكا احتلال صدارة تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، الصادر اليوم صباح الخميس والذي شهد تغييرات كثيرة في المراكز العشرة الأولى بينما تراجع المنتخب المغربي ثلاثة مراتب ليحتل المرتبة الـ42.


وانتزع المنتخب الأوروجواياني المركز الخامس من نظيره البرتغالي الذي تراجع للمرتبة السادسة ويليه المنتخب الكرواتي الذي ارتقي للمرتبة السابعة محل إسبانيا التي تراجعت للمركز الثامن.

وصعد المنتخب الأرجنتيني للمركز التاسع الذي انتزعه من كولومبيا بعدما تراجعت الأخيرة بدورها للمرتبة العاشرة.

وعربيًا حافظ كل من المنتخبي التونسي على مركزه (29) و الجزائري علي مركزه (38) يليهما المغرب في المركز الـ42 متراجعًا 3 مراتب ثم مصر مستقرة بالمركز 49 تليها قطر التي صعدت خمسة مراكز (57).

وعلى المستوي الافريقي جاءت السنغال في الصدارة مستقرة بالمركز الـ20 تليها تونس ثم نيجيريا متراجعة مركزًا (35) فالجزائر ثم المغرب.

وعلى صعيد القارة الآسيوية، حافظت إيران على تواجدها بالمركز الأول (27 عالميًا) رغم التراجع 4 مراكز، بينما جاءت الإمارات في المركز السادس قاريًا والـ66 عالميًا، بينما تقدمت السعودية للمرتبة السابعة آسيويًا والـ69 عالميًا.

رونالدو يسعي لتحقيق رقم جديد ضد لوكوموتيف موسكو في دوري أبطال اوروبا

رونالدو يسعي لتحقيق رقم جديد ضد لوكوموتيف موسكو في دوري أبطال اوروبا

 

يسعي كريستيانو رونالدو لتسجيل رقماً قياسياً جديداً هذا المساء حين يستقبل يوفنتوس نادي لوكوموتيف موسكو الروسي في الجولة الثالثة من دور مجموعات دوري أبطال أوروبا.

وسيحاول النجم البرتغالي جاهدا هز شباك النادي الروسي وتجاوز أسطورة ريال مدريد السابق راؤول جونزاليس في عدد الأندية التي هز شباكها في مسابقة دوري أبطال أوروبا.

وفي حال وجد اللاعب البرتغالي طريق الشباك هذه الليلة فسوف يجرد أسطورة ريال مدريد الاسباني راؤول من رقمه القياسي بالتسجيل في شباك 33 نادياً مختلفاً.

حتى الآن ، سجل كل من كريستيانو رونالدو، وراؤول جونزاليس، ضد 33 ناديًا مختلفًا في مسابقة دوري الأبطال.

ويعد لوكوموتيف موسكو واحداً من الأندية القليلة التي فشل كريستيانو رونالدو في هز شباكها حتي الان.

ويذكر أن كريستيانو رونالدو هو بالفعل أفضل هداف في تاريخ دوري أبطال أوروبا بـ 130 هدفاً، 66 منها في مرحلة المجموعات.
 

مطالبات بتأجيل الكلاسيكو ونقله الي مدريد وسط رفض قاطع من الفريق الكتالوني

مطالبات بتأجيل الكلاسيكو ونقله الي مدريد وسط رفض قاطع من الفريق الكتالوني

 

حسم نادي برشلونة الإسباني موقفه من تأجيل مباراة كلاسيكو ضمن منافسات الجولة التاسعة من الدوري الأسباني والمقرر إقامتها صباح السبت المقبل الموافق 26 من شهر أكتوبر الجاري على ملعب كامب نو في مدينة برشلونة.

وطبقا لما نشرته صحيفة "موندو ديبورتيفو" الكتالونية، فإن النادي الكتالوني رفض بشكل قاطع خوض كلاسيكو الذهاب ضد ريال مدريد بالليجا على ملعب "سانتياجو برنابيو" معقل ريال مدريد.

وأوضحت الصحيفة أن إدارة برشلونة لا تمانع قرار تأجيل الكلاسيكو إلى موعد آخرفقط في حالة إذا كان هناك خطر على الأمن وسلامة المشجعين.

وطالبت رابطة الدوري الاسباني لجنة المسابقات بالاتحاد الإسبانى بنقل الكلاسيكو  بين برشلونة وريال مدريد إلى ملعب "سانتياجو برنابيو" بدلاً من كامب نو بسبب الظروف الاستثنائية التى يشهدها إقليم كتالونيا والخارجة عن إرادتهم  ولكن برشلونة وريال مدريد رفضا هذا الاقتراح، ويعد خيار التأجيل هو الأفضل لكلا الناديين فى التوقيت الحالى.

وكانت المحكمة العليا الإسبانية قد أصدرت الحكم بحبس 9 من زعماء إقليم كتالونيا لفترات تتراوح ما بين 9 و13 سنة وذلك بتهمة التحريض على التمرد بسبب دورهم فى محاولة الإقليم الفاشلة للاستقلال عام 2017 وتشهد الايام الحالية مظاهرات عديدة في اقليم كتالونيا تطالب الحكومة الاسبانية بالاستقلال.

 

المنتخب الأسباني يتأهل الي نهائيات أمم أوربا بعد تعادله القاتل مع مضيفه السويد

المنتخب الأسباني يتأهل الي نهائيات أمم أوربا بعد تعادله القاتل مع مضيفه السويد

 

تأهل المنتخب الإسباني لكرة القدم إلى نهائيات أمم أوروبا 2020 بتعادله مع مضيفه السويدي 1-1 أمس الثلاثاء في مدينة سولنا في السويد ضمن منافسات الجولة الثامنة من المجموعة السادسة من التصفيات الأوروبية المؤهلة للبطولة.

وكانت السويد في طريقها إلى إلحاق الخسارة الأولى بإسبانيا في التصفيات عندما تقدمت بهدف لمهاجم كراسنودار الروسي ماركوس بيرغ في الدقيقة الخامسة من الشوط الثاني، لكن البديل رودريغو مورينو نجح في إدراك التعادل لإسبانيا في الوقت القاتل من المباراة في الدقيقة الثانية من الوقت بدل الضائع وتمكنت من تعزيز موقعها في الصدارة برصيد 20 نقطة بفارق خمس نقاط أمام السويد ورومانيا التي سقطت في فخ التعادل أمام ضيفتها النرويج 1-1 أيضا.

وأصبحت إسبانيا سادس منتخب يبلغ النهائيات الأوروبية بعد بلجيكا وايطاليا وروسيا وبولندا وأوكرانيا التي ضمنت تأهلها في الأيام الماضية.

ويذكر ان هذه النسخة من بطولة كأس أوربا ستشهد  مشاركة 24 منتخباً، وستقام منافسات البطولة في الفترة ما بين 12 يونيو و 12 يوليو 2020، في 12 مدينة في 12 دولة أوروبية. يذكر أن حامل اللقب هو منتخب البرتغال الفائز باللقب في النسخة السابقة -بطولة أمم أوروبا 2016.
 

ماذا تحتاج الرياضة اليمنية للنهوض مرة أخري؟

جهود كبيرة في شمال وجنوب اليمن للنهوض بالرياضة اليمنية

 

من الواضح أن الرياضه اليمنيه منذ  الانقلاب الحوثي لم تجد اي تطور يذكر و كل ما كان محقق على المستوى الخارجي او الداخلي لايمكن ان يطلق عليه تطور لاننا عجزنا على تحقيق حضور قوي وثابت منذ الانقلاب المشؤوم ولعل انقلاب 2015 جاء ليقضي على امال النهوض بالحركه الرياضيه كناتج طبيعي للظروف الغير مستقره التي تعيشها اليمن بشطريه الشمالي والجنوبي. 

و هناك جهود تبذل بالشمال وبالجنوب أيضا للحفاظ على  الرياضه الا أنها جهود  فرديه خاصه بالشمال يشكر كل من يقوم بها و جهود رسميه بالجنوب من خلال الدعم المقدم من  وزير الشباب بالحكومه الشرعيه الاستاذ نائف البكري الانها تبقى جهود بحاجه لمزيد من العمل وخاصه من خلال الانديه و تنشيط الألعاب الرياضه وفق عمل ممنهج وعلمي وليس كما هو حاصل من عشوائية في  معظم الانديه.

 

في الحقيقة اننا امام واقع حزين ومبكي للرياضه اليمنيه لم تكن وليده اليوم بل هي امتداد لعشرات السنين تعمقت مع انقلاب حوثي عام 2015 ولمعالجة الأمر نحن بحاجه لعمل شاق يبدأ من النوايا الحسنه للقيادات الدنيا والعليا .

فمن البديهي انه لا تطور الا بتخطيط و دون ذلك يتبقى كل ما يتحقق من انجاز يعد طفرة سرعان ما تتلاشي وللنهوض بالرياضة سيكون علينا جميعا التكاتف من أجل مصلحة الرياضة اليمنية .. فالرياضة هي الأساس لبناء جيل مثقف وعلي قدر عالي من الوعي .

بعد اعتلاء صداره الدوري الانجليزي ليفربول يستعد للمنافسه علي دوري ابطال اوروبا

ليفربول جاهز للمنافسه علي دوري ابطال اوروبا بعد نجاحه في اعتلاء صداره الدوري الانجليزي ب 21 نقطه

تمكن نادي ليفربول الانجليزي من تحقيق الفوز في 7 انتصارات متتالية خلال مسابقة الدوري الإنجليزي ليقفل صفحه الدوري وهو متصدرا ب21 نقطه بفارق 5 نقاط على مانشستر سيتي صاحب المركز الثاني .

ويرغب ليفربول في استكمال الانتصارات ولكن هذه المره في مسابقه دوري ابطال اوروبا ليعدل من موقفه في البطوله بعدما خسر في الجوله الاولي في المباراه التي جمعته مع  نابولي الإيطالي بهدفين دون مقابل في المباراة التي جمعتهما بملعب "سان باولو".
ومهمه ليفربول اليوم من الواضح انها ليست سهله حيث يواجه سالزبورج  الطموح الذي اكتسح جينك البلجيكي 6-2 في الجولة الأولى، ليتصدر المجموعة الخامسة بفارق الأهداف أمام نابولي "الوصيف".

ولكن سالزبورج من الممكن ان يكون في حاله ضعف اليوم حيث هناك شكوك حول مشاركة إيرلينج هالاند مهاجم سالزبورج النمساوي في مباراة اليوم أمام ليفربول بسبب المرض، حيث لم يتمكن من المشاركة في مباراة فريقه الأخيرة بمسابقة الدوري النمساوي أمام أوستريا فيينا.

وقد تم اختيار هالاند مهاجم سالزبورج النمساوى أفضل لاعب فى الجولة الأولى لدور المجموعات بمسابقة دوري ابطال أوروبا  وذلك عندما نجح في تسجيل 3 أهداف "هاتريك" فى فوز فريقه على جينك البلجيكى بنتيجة 6 – 2.

ويعد هالاند البالغ من العمر (19 عامًا) هو ثالث أصغر لاعب يسجل هاتريك في دوري أبطال أوروبا، وثامن لاعب في تاريخ "التشامبيونزليج" يسجل ثلاثة أهداف في أول ظهور له مع فريقه. 

ويقود هذا اللقاء  الحكم السويدى أندرياس إكبرج، ويعاونه كل من محمد كولوم وستيفان هولبرج مع الحكم الرابع كريستوفر كارلسون ويقود غرفة الفيديو الحكم الإسباني جيل مانزانو.

اما التشكيل المتوقع لكلا من الفريقين..

فريق ليفربول الانجليزي...

حراسة المرمى: أدريان.

خط الدفاع: أرنولد، غوميز، فان دايك، روبرتسون.

خط الوسط: تشامبرلين، فابينيو، ميلنر.

خط الهجوم: محمد صلاح،  ساديوماني، فيرمينيو.

فريق لسالزبورج السنغالي:

حراسة المرمى: ستانكوفيتش.

خط الدفاع: راسموس، أندريه سيلفا، فوبر، أولمر.

خط الوسط: سوبوسلاي، يونوزوفيتش، مويبو، هوانغ.

خط الهجوم: مينامينو، كويتا.

فبعد ساعات وسنتطلق المباراه في الساعه ال 9  فمن سينجح في حسم تلك المباراه..