تأجيل اجتماع عمومية اتحاد الكرة اليمني

 

تأجيل اجتماع عمومية اتحاد الكرة اليمني

أعلن الاتحاد اليمني لكرة القدم تأجيل اجتماع الجمعية العمومية، دون أسباب واضحة ووصف رياضيون قرار التأجيل بـ”المفاجئ”، تم دون الرجوع للأندية، التي تمثل قوام الجمعية الرياضية وكان مقررًا للاجتماع أن ينعقد اليوم الثلاثاء عبر تقينة الـ”زووم”، ومن أبرز جدول أعماله انتخاب رئيس للاتحاد.

ونقل رياضيون أن رئيس الاتحاد أحمد العيسي قرر فجر اليوم تأجيل الاجتماع إلى غدٍٍ الأربعاء، الساعة الثالثة والنصف عصرًا وأشار الرياضيون إلى استياء الأندية من قرار التأجيل “المفاجئ” ويتنافس على منصب رئيس الاتحاد اليمني العام لكرة القدم، عدة مرشحين، أبرزهم إبراهيم السويدي عن مجلس تنسيق أندية مدينة صنعاء.

كما رشح نادي شعب إب عبدالفتاح لطف للتنافس على منصب رئيس الاتحاد وفي المقابل، تقدمت أندية محافظة عدن باعتراض على عدم قانونية ومشروعية اجتماع الجمعية العمومية للاتحاد وقالت الأندية في رسالة جماعية وجهتها للاتحاد، إن مجلس إدارة الاتحاد المنتهية ولايته خالف أحكام النظام الأساسي حين خاطب أشخاصًا لم تعد لهم أي صفة قانونية في تمثيل أندية عدن واعتبروا أن القرار صدر بشكل فردي من رئيس الاتحاد قبيل ساعات من انعقاد الاجتماع، دون مبررات أو مسوغات قانونية.

5 وصفات لتخليص الجسم من السموم

 

تخليص الجسم من السموم هو عملية تهدف إلى إزالة السموم والفضلات التي تتراكم في الجسم والتي قد تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم وتؤثر على صحة الأفراد وهناك عدة وصفات يمكن اتباعها لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم، وفيما يلي خمس وصفات مهمة

 شرب الماء: يعتبر شرب الماء أحد الطرق الأساسية لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم فالماء يساعد على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول والعرق ويساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم والامتصاص

 تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يساعد على تحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم

التخلص من العادات السيئة: يمكن تحسين عملية تخليص الجسم من السموم من خلال التخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتناول الكحول والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات

ممارسة التمارين الرياضية: يعتبر ممارسة التمارين الرياضي أحد الطرق الفعالة لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم فالتمارين الرياضية تساعد على زيادة تدفق الدم والعرق وتحسين عملية الهضم والامتصاص

الاسترخاء والتخفيف من التوتر: يمكن تحسين عملية تخليص الجسم من السموم من خلال الاسترخاء والتخفيف من التوتر والإجهاد. فالتوتر والإجهاد يؤثران على صحة الجسم ويمكن أن يؤديان إلى تراكم السموم في الجسم

بشكل عام، تخليص الجسم من السموم يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن العادات السيئة والاسترخاء والتخفيف من التوتر ويمكن استشارة الطبيب أو الخبير الصحي لتحديد الخطوات الأنسب لتحسين عملية تخليص الجسم من السموم

هل تزيد المحليات الصناعية الوزن؟

 

تُستخدم المحليات الصناعية بشكل واسع في العديد من المنتجات والمواد الاستهلاكية التي نستخدمها يوميًا، وتشمل ذلك المنتجات البلاستيكية والمطاطية والأدوات المنزلية والأجهزة الإلكترونية والأجزاء الميكانيكية والمواد الكيميائية والعديد من المنتجات الأخرى وتثير هذه المحليات الصناعية بعض التساؤلات حول تأثيرها على صحة الإنسان والبيئة وإمكانية زيادة وزن الإنسان

في البداية، يمكن القول بأن استخدام المحليات الصناعية بشكل عام لا يؤدي إلى زيادة وزن الإنسان مباشرة. فمعظم المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية ولا تؤثر على الهرمونات التي تساعد على تنظيم الوزن ومع ذلك، يمكن أن تساعد بعض المحليات الصناعية على زيادة الشهية أو تحفيز الرغبة في تناول الطعام، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن إذا لم يتم تعويضها بنشاط بدني مناسب وتناول طعام صحي

ومن ناحية أخرى، هناك بعض المحليات الصناعية التي تم تحديد أنها قد تؤثر على الصحة بشكل سلبي، مثل الأسبارتام والسكرين والسكرالوز والسوربيتول، والتي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض أخرى ويجب على الأفراد الحذر من تناول المحليات الصناعية بكميات كبيرة والتحقق من مكونات المنتجات التي يستخدمونها

بشكل عام، يمكن القول بأن استخدام المحليات الصناعية بشكل معتدل لا يؤدي إلى زيادة وزن الإنسان، ولكن يجب تجنب تناول الكميات الكبيرة من بعض المحليات الصناعية التي قد تؤثر على الصحة بشكل سلبي ويجب الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول طعام صحي للحفاظ على وزن صحي

7 اخبار رياضية اليوم هامة جدا

 

أكد البرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني لنادي بيراميدز على أهمية مباراة أسكو كارا التوجولي، موضحا أنها لن تكون سهلة على الإطلاق حيث يلعب المنافس على أرضه ووسط جماهيره وفي أجواء حارة ورطبة معتاد عليها، كما أنها من آخر الفرص بالنسبة لأسكو كارا في التأهل والفوز مهم لهم متوقعا مواجهة غاية في الصعوبة.

ينطلق معسكر منتخب مصر الأول بقيادة البرتغالي روي فيتوريا يوم 20 مارس استعدادا لمباراتي مالاوي المقرر لهما يومي 24 و28 من نفس الشهر في التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات بطولة الأمم بكوت ديفوار مطلع العام المقبل فيريرا يحقق أول فوز مع الزمالك فى دور المجموعات بدورى أبطال أفريقيا حقق البرتغالى جوسفالدو فيريرا، المدير الفنى لفريق الزمالك، أول فوز له مع القلعة البيضاء فى دور المجموعات بدورى أبطال أفريقيا، فى المباراة التي جمعتهما مساء الثلاثاء، على استاد "برج العرب" ضمن منافسات الجولة الرابعة من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال أفريقيا.

وحصد فريق الكرة بالأهلي 3 نقاط غالية في سباق بطولة الدوري بعدما حقق فوزاً صعباً على المقاولون العرب بهدفين لهدف خلال المباراة التى جمعتهما مساء اليوم ،الثلاثاء، بإستاد السلام فى اللقاء المؤجل من الجولة الـ17 لبطولة الدورى الممتاز تُوج محمد عبد المنعم مدافع النادي الأهلى جهوده أمام المقاولون العرب، بالفوز بجائزة رجل المباراة التى حسمها فريقه بهدفين مقابل هدف، وذلك وفقا لاختيار رابطة الأندية المحترفة.

الركض لمدة 30 دقيقة يحسن من صحة وقوة القلب

 

يقول ريتشارد بلاغروف، المحاضر في علم وظائف الأعضاء في جامعة لوبورو: "يوفر الجري المستمر لمدة 30 دقيقة يوميا حافزا منخفضا نسبيا للجهاز العصبي العضلي مقارنة بأنواع النشاط الأخرى مثل التدرب على المقاومة، لذا فإن مكاسب القوة تكون صغيرة في أحسن الأحوال ويعاني الكثير من الناس من أجل الحفاظ على وزنهم، ولكن، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تكون التمارين الهوائية المعتدلة، مثل الجري، وسيلة فعالة حقا للحفاظ على الوزن وفقدانه.

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن 30 دقيقة من التدريب اليومي نتج عنها القدر نفسه من فقدان كتلة الجسم مثل التدريب لمدة 60 دقيقة يوميا ومع ذلك، هذا لا يعني أن الركض يوميا لن يؤدي إلى أي مكاسب، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو. ويضيف بلاغروف أن الأفراد الذين لم يسبق لهم الركض من قبل والذين بدأوا في الجري معظم أيام الأسبوع سيحصلون على بعض التحسينات (الصغيرة) في القوة في الأسابيع القليلة الأولى.

دراسة من مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب كشفت أن الجري، حتى من 5-10 دقائق في اليوم بسرعات بطيئة، مثل 6 ميل في الساعة، يرتبط به انخفاض ملحوظ في مخاطر الوفاة من جميع الأسباب ومن أمراض القلب والأوعية الدموية واظهرت دراسة من مجلة "هايبرتينشن" أن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة خلال اليوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن 

الرياضة عند العرب عبر التاريخ

 

عرف العرب الرياضة ومارسوها في غالب تاريخهم، إذ كانت جزءا من طبيعة حياتهم، القائمة على الحركة وكثرة السعي، الذي يفرضه العيش في البوادي، وهي حياة تتطلب حركة دؤوبة مستمرة، وإجادة لرياضات، مثل: المشي، وركوب الخيل والإبل، والركض، والمبارزة، والصيد. ومن ناحية أخرى كانت الرياضة حاضرة في أغلب الدول التي عرفها التاريخ الإسلامي، إذ كانت جزءا من التأهب للقتال، فقد  كانت تلك الدول في حالة صراع شبه دائم مع الامبراطوريات والممالك المجاورة، وهو ما فرض ألا يتوقف الجند عن ممارسة الرياضة لابقاء حالة التأهب دائمة، كما كانت جزءا من الترفية في قصور الأمراء والحكام.

رأى الكثير من العلماء والفلاسفة المسلمون أن الرياضة وسيلة تربوية مهمة، فالامام أبو حامد الغزالي، جعلها وسيلة لنقل النفس والسلوك من الأخلاق السيئة والرذائل إلى الأخلاق الحسنة، فجاء في كتابه “إحياء علوم الدين” : “من لطائف الرياضة، إذا كان المريد لا يسخو بترك الرعونة رأساً أو بترك صفة أخرى، ولم يسمح بضدها دفعة؛ فينبغي أن ينقله  أي المرشد من الخلق المذموم إلى خلق مذموم آخر أخف منه؛ كالذي يغسل الدم بالبول، ثم يغسل البول بالماء، إذا كان الماء لا يزيل الدم، وكما يُرغب الصبي في المكتب باللعب بالكرة والصولجان وما أشبهه، ثم ينقل من اللعب إلى الزينة وفاخر الثياب، ثم ينقل من ذلك بالترغيب في الرياسة وطلب الجاه، ثم ينقل من الجاه بالترغيب في الآخرة “.

أما أديب العربية “الجاحظ” في كتاب الفريد التاج في أخلاق الملوك فرأى أن ممارسة الرياضة شرطا ضروريا في ندماء الملك، فقال:” ولندماء الملك وبطانته خلال يساوون فيها الملك ضرورة، ليس فيها نقص على الملك، ولا ضعة في الملك، منها: اللعب بالكرة، وطلب الصيد، والرمي في الأغراض، واللعب بالشطرنج، وما أشبه ذلك”، بل جعلها بابا لتحقيق العدل مع الحاكم نفسه، وليس وسيلة للنفاق أو الإذلال، فقال: “ومن الحق على الملك أن لا يمنع مُلاعبه ما يجب له من طلب النصفة في هذه الأقسام التي عددنا، ومن حق المُلاعب له المشاحة والمطالبة والمساواة والممانعة، وترك الإغضاء والأخذ من الحق بأقصى حدوده؛ غير أن ذلك لا يكون معه بذاء ولا كلام رفثٍ ولا معارضة بما يزيل حق الملك، ولا صياح يعلو كلامه، ولا نخير ولا قذف ولا ماهو خارج عن ميزان العدل ثم يقول ومن حق الرجل على الملك، إذا ضرب معه بالكرة، أن يتقدم بدابته على دابة الملك، وصولجانه على صولجان الملك، وأن يعمل جهده في أن لا يبخس حظه ولا يفتر في مسابقة ولا مراكضة ولا التفاف كرة ولا سبق إلى حد ونهاية وما أشبه ذلك