الشتا وحمايه البشره من الجفاف

كيف تحمي البشره من الجفاف الذي تتعرض له في فصل الشتاء

يعتبر جفاف الجلد من المشاكل التي تواجه الجميع في فصل الشتاء فهناك بعض التغيرات التي تطرأ علي مظهر الجلد أثناء التعرض للبرد في فصل الشتاء ، ويمكن أن يعاني الجلد من بعض الحكة الغير مرغوب فيها.

وهناك أعراض تخبرك بجفاف الجلد...

1.يكون الجلد ذات مظهر متشقق وسميك وشديد الخشونه

2.يكون هناك حكة مستمرة

3.احمرار وتشققات للجلد

4.يظهر الجلد بشكل باهتا

5.احيانًا تسبب الحكة قليل من النزيف ، خاصة في اليدين وأطراف القدم

اما اسباب حدوث جفاف الجلد

1.تعرض الجلد للشمس أو البرودة يجعل الجلد يفقد كثيرا من محتوي المياه داخل الجسم

2. نتيجه رطوبه الطقس في فصل الشتاء يصبح الجسم عرضه للتعرض لجفاف الجسم اكثر من الفصول الاخري

3. جفاف الجلد يتأثر بعوامل اخري مثل تقدم العمر وعوامل وراثية .

وماهو الحل لعلاج جفاف الجلد..

1. من الممكن استخدام المرطبات المختلفة التي تباع في الصيدليات والتي بدورها يمكنها أن تعالج الجلد الجاف ، حيث أن تلك الكريمات تحتوي على زيوت تحافظ على رطوبة الجلد لأطول فتره ممكنه ومن الافضل اختيار مرطبات بدون مواد معطرة ، بل ومرطبات تحتوي ايضا على مادة أحماض ألفا هيدروكسي ، وهي مادة تزيل الطبقة الخارجية من الجلد وهي الطبقة الميتة ،وذلك لتتمكن المرطبات من اختراق الجلد.

2.يفضل أيضًا تجنب استعمال الصابون المضاد للبكتريا أو مزيل العرق ، وذلك لانها تتسبب في جفاف الجلد.

3.وايضا يفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن أكثر من 10 دقائق ، لأن ذلك يفقد الجلد الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته ورطوبته ، كما يفضل تجنب استخدام المدفأة الحرارية لفترات طويلة ، لأنها تزيد من جفاف الهواء داخل المنزل

4. يفضل ارتداء ملابس تسمح للجلد بالتهوية والتنفس مثل الملابس القطنيه والحراريه ، وافضل شئ لجفاف الجلد شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل ، كما يفضل تناول أطعمة تحتوي على الأوميجا 3 ، مثل المكسرات وسمك السلمون وفول الصويا.

وهناك العديد من الوصفات الطبيعيه التي تساعد علي ترطيب الجلد.

ومنها..... زيت جوز الهند.....

المكونات...

½ كوب زيت من زيت جوز الهند العضوي

ملعقة صغيرة واحدة من فيتامين (ه) السائل.

12 قطره من زيت اللافندر الأساسي.

طريقه التحضير...

قومى بتذويب زيت جوز الهند، وضعيه فى وعاء به ماء دافىء، مع دمج المكونات الأخرى، ثم يستخدم عند الحاجة يفضل مرتين في الاسبوع، هذه الوصفة تعتبر مفيدة للبشرة لأسباب كثيرة منها إنها تحتوى خصائص مضادة للجراثيم، والميكروبات، كما إنها غنية بفيتامين E، الذى يعمل على إصلاح وتنشيط البشرة، وحمايتها من التشققات والتجاعيد المبكرة التي تظهر علي شكل الجلد.

2.جل الصبار

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

4 كميه كبيرة من جل الصبار.

واحده ملعقة صغيرة زيت فيتامين (ه).

2 ملعقة كبيرة زيت لوز.

طريقه التحضير...

يتم خلط الزيت مع جل الصبار في وعاء كبير نظيف، ثم يتم اضافه زيت جوز الهند المذاب إلى الوعاء، ووضعه على البشرة مما يساعد على ترطيبها، وتقليل ظهور التجاعيد ..