معدلات الثقه بالنفس تزداد بالصداقات الوثيقه

الصدقات الوثيقه تزيد من معدلات الثقه بالنفس وتساعد علي استكمال الحياه

الصداقه من الروابط ذات الاهميه الكبري في حياه كل شخص يتبادل من خلالها الثقة والتعاون والمحبة والإخلاص والانسجام المتبادل،فكل شخص بالحياه لا يقدر علي العيش بدون اصدقاء. وعدم الحصول على علاقة مهمة كعلاقة الصداقة ستسبب العديد من الاضطرابات النفسيّة كالاكتئاب والتوتر النفسي.

والصداقه من الروابط التي تزيد الثقه بالنفس لدي الانسان وهذا مأكدته دراسة جديدة أجريت في جامعة تكساس الأمريكية، حيث أن الأشخاص ذوي الثقة القوية بأنفسهم يطورون باستمرار صداقات عميقة وداعمة لهم.

وفي حديث صحفي لمؤلفه الدراسه قالت ميشيل هاريس :إن احترام الذات والصداقة يعزز كل منهما الآخر.

وذلك الاستنتاج يأتي من من مراجعة 52 دراسة بحثت تحت تأثير احترام الذات والصداقات بين أكثر من 47 ألف رجل وإمرأة حول العالم.

وتلك الدراسات اجريت بين عامي 1992 و 2016 ، عبر مجموعة واسعة من البلاد، وبما في ذلك الولايات المتحدة.

ووجد الفريق الذي قام بالدراسه أن ضعف احترام الذات أدى إلى تحجيم قدرة الفرد على تطوير روابط اجتماعية قوية. ويبدو أن الصداقات الضعيفة تقوض إحساس المرء باحترام الذات.

ويشير معد الدراسة إن الآباء والأمهات الذين غرسوا احتراما قويا لأنفسهم في أطفالهم ربما يساعدونهم في تنمية صداقات صحية في وقت لاحق بالحياه.

والصدقات بالحياه تتطلب خمس قواعد.

1.لا تغيرو من طبيعه اصدقائكم

2.منح الوقت الكافي لدعمهم

3.لا تتدخلو في قرارت اصدقائكم ابدا

4.لا تنتقدو زوجات وازواج كلا منكم

5.التعامل بايجابيه