تأثير الرياضه الأيجابي علي مرضي الشلل الرعاش

للرياضه تأثير أيجابي علي مرضي شلل الرعاش

للرياضه نتائج ايجابيه كثيره علي صحه أجسامنا وممارستها اليوميه مهمه جدااا.

وفوائدها متعدده كتحسينالمزاج , تحسين التركيز ,تحسين نوعية النوم, الحفاظ على الوزن الصحي , تطوير الشخصية

ومؤخرا.... توصلت الأبحاث الطبيه الي فائده كبري لها وهي تأثيرها الأيجابي علي مرضي شلل الرعاش خاصه في مراحله الأولي.

لذلك ينصح الأطباء مرضي شلل الرعاش بممارسه الرياضه بأنتظام فى المنزل لمدة 6 أشهر؛ للحصول على تأثير إيجابى يضاهى تأثير العقاقير التقليدية المعالجة للشلل الرعاش.

وعلي حسب الدراسات والأبحاث التي أجريت في واشنطن..... ونشرت فى عدد سبتمبر من مجلة "لانسيت لعلم الأعصاب" الطبية ، فقد قامو بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين، كان لدى كل منها تطبيق تحفيزى تحت تصرفها، كما تم منح مكافآت لممارسة الرياضة.

وبالنسبة للمجموعة الأولى، تم منحها تمارين للتمدد فقط، بينما قامت أفراد المجموعة الثانية بممارسه نشاط رياضى لمدة تتراوح بين 30 – 45 دقيقة على دراجة ثابتة فى المنزل، على الأقل ثلاث مرات فى الأسبوع. كما تم تجهيز دراجات التمارين الرياضية للمجموعة النشطة بألعاب محفزة، مما يجعل البرنامج أكثر متعة للمشاركين ، وبفضل العناصر المحفزة، انتظم المشاركون فى ممارسة الرياضة ثلاث مرات فى الأسبوع لمدة 6 أشهر.

وبعد الدراسة، كان لمرضى ركوب الدراجات لياقة بدنية أفضل للقلب والأوعية الدموية.

ويروي الباحثون أنهم قد أندهشو بسرور بأن الأشخاص المصابين بمرض الشلل الرعاش كانوا قادرين على الالتزام بأنظمة تمارينهم الرياضية بشكل جيد. وكان التأثير المفيد على إعاقتهم الحركية كبيرًا أيضًا بما يكفى ليكون وثيق الصلة إكلينيكيًا... ويعتبر تمرين ركوب الدراجات هذا فى المنزل ميزة كبيرة للمرضى لأن هذا يعزز بشكل كبير من فاعليه العلاج".

لذلك علي الجميع ممارسه الرياضه بشكل دائم دون توقف فأن أثارها الايجابيه من الممكن أن تعادل العقاقير الطبيه